《武士会》拳法真髓：从裆力到浑圆的 17 则习武秘要
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中丹田
“丹田练就常命定，万两黄金不与人”
练太极总不得要领？抓住“丹田”核心，养生发力一学就会，不少人练太极拳像跳“广播体操”，动作软绵、练完没效果。其实老拳师早说过，太极的“魂”在丹田，没搞懂丹田，再熟的动作也是空架子。今天就聊聊太极里的丹田：是什么、有啥用、普通人咋练。